Zwemtraining · borstcrawl
Borstcrawl leren als volwassene
Kun je alleen schoolslag, of loop je vast op je ademhaling? In een paar privélessen leer je ontspannen borstcrawl zwemmen.
Plan een zwemles
Waar we aan werken
Stap voor stap naar een ontspannen slag
- Ademhaling. Rustig ademen naar opzij, zonder stress.
- Ligging. Hoog en vlak in het water, zodat je minder moeite doet.
- Armslag en ritme. Een slag die je lang volhoudt.
- Beenslag. Rustig en ontspannen, niet harder dan nodig.
Praktisch
Wat je kunt verwachten
3 tot 4 lessen
Voor een echte beginner. Daarna kun je zelf verder oefenen.
€100
Privéles, entree en reiskosten inbegrepen. Als duo €150.
Zwembad in overleg
In de omgeving van Rotterdam. Woon je ergens anders? Vraag naar de mogelijkheden.
Na elke les krijg je aandachtspunten mee voor als je zelf weer gaat zwemmen.
Combineren
Borstcrawl voor je eerste triathlon
Wil je borstcrawl leren voor een triathlon? Dan nemen we wat je leert mee in je schema. Bekijk triathloncoaching. Kun je al borstcrawl en wil je naar buiten? Bekijk openwaterzwemmen.
Veelgestelde vragen
Over borstcrawl leren
Ik kan alleen schoolslag. Kan ik beginnen?
Ja. Borstcrawl is een nieuwe slag, dus we beginnen bij de basis.
Is het een groepsles?
Nee, het is een privéles. Een duoles kan ook.
Kan ik een zwemles cadeau geven?
Ja. De cadeaubon is een half jaar geldig. Bekijk de tarieven.
Wat als ik moet afzeggen?
Afzeggen kan kosteloos tot 24 uur van tevoren.
Borstcrawl leren?
Laat je gegevens achter of stuur een bericht via WhatsApp. We plannen samen een eerste les.
Plan een zwemlesPlan een zwemles
Vul je gegevens in en vertel kort hoe je nu zwemt. Wil je een duoles? Zet het bij de opmerkingen. We nemen contact met je op om een les en een zwembad te plannen.
