Zwemtraining · privéles
Trainen voor open water
Geen lijnen op de bodem, golven en andere zwemmers om je heen. We trainen samen buiten, zodat je op je wedstrijd rustig en met vertrouwen zwemt.
Plan een training
Waar we aan werken
Van zwembad naar buiten
- Oriënteren. Koers houden zonder lijnen op de bodem.
- Rust en ademhaling. Ontspannen blijven, ook als het druk wordt.
- Zwemmen in een wetsuit. Wennen aan een andere ligging.
- Starten en keren. Zoals op je triathlon.
Praktisch
Wat je kunt verwachten
Vanaf 15 graden
We zwemmen buiten zodra het water minimaal 15 graden is.
€100
Privéles. Als duo €150.
In overleg
In de omgeving van Rotterdam. Woon je ergens anders? Vraag naar de mogelijkheden.
Is het water nog te koud? Dan trainen we in het zwembad. Bekijk zwemtraining.
Combineren
Open water en triathloncoaching
Train je voor een triathlon? Dan nemen we wat je leert mee in je schema. Bekijk triathloncoaching. Kun je nog geen borstcrawl? Begin dan met borstcrawl leren.
Veelgestelde vragen
Over openwaterzwemmen
Moet ik al borstcrawl kunnen?
Het helpt wel. Kun je nog geen borstcrawl, begin dan met een paar lessen in het zwembad.
Kan dit ook in de winter?
In de winter trainen we in het zwembad. Zodra het water 15 graden is, gaan we naar buiten.
Is het een groepstraining?
Nee, het is een privéles. Een duoles kan ook.
Wat als ik moet afzeggen?
Afzeggen kan kosteloos tot 24 uur van tevoren.
Klaar voor open water?
Laat je gegevens achter of stuur een bericht via WhatsApp. We plannen samen een moment.
Plan een trainingPlan een training
Vul je gegevens in en vertel kort waar je voor traint. Wil je als duo trainen? Zet het bij de opmerkingen. We nemen contact met je op om een moment en een plek te plannen.
